ロコトレ+プラス「土曜のつどい」~秋コース~ 始まります 2017年9月21日 10月から秋コースが始まります。テーマは「筋力アップ」スポーツの秋です。ロコトレ+プラスで筋力を鍛えましょう。皆さんの参加をお待…
ロコトレ+プラス「土曜のつどい」~夏コース~ 終了しました 2017年9月21日 夏コースは「柔軟性アップ」がテーマでした。コース開始にあたり柔軟性に関する講話を行いました。そして、硬くなっている身体をじっくり…