ロコトレ+プラス「土曜のつどい」~夏コース~ 始まります 2018年7月6日 7月14日から夏コースが始まります。テーマは「体力アップ⤴⤴」皆さんで楽しく体力づくりを行いましょう。なお、夏コースの講話は9月…
ロコトレ+プラス「土曜のつどい」~春コース~ 終了しました 2018年7月6日 春コースのテーマは「転倒予防」でした。転倒予防に必要な運動、バランス力をUPさせる運動。マットも使用して足裏・足指を意識した運動…